Tränat!

Hej!

Jag har sen olyckan gått på mycket promenadet, tränat hemma och hos sjukgymnast men inte på gymmet.
Idag så testade jag att följa milla när hon skulle på ett pass, så jag stannade i gymmet och ville testa lite om ja kan klara de jag brukat göra förut utan att få så ont, sjukgymnasten säger att jag kan testa så länge jag lyssnat på min kropp men inte gå på pass än iaf.
Gick på crosstrainern i 30min vilket gick väldigt bra, kände av smärtan ryggen en del när jag klivit av och bestämde mig för att ta sitt-cykeln istället där man sitter såsom sjukgymnasten vill att jag ska sitta jämt så jag testade, klarade de 40min det va kvar tills att milla va klar på sitt pass utan ökad smärta i ryggen.
Har även gjort mina övningar nu och jag känner av ryggen men det är inte jätteont, så det känns toppen!!

Jag har just tagit mina piller och ska sova nu så vi får väl se hur det går med ryggen imorgon,  det får avgöra om jag kan fortsätta med samma eller om ja måste tagga ner lite när jag är på gymmet. Iaf så känns det bra o nu såhär efter dusch så känner jag mig toppen! Hoppas det håller i sig bara :)

Natti natti